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简单版筋头巴脑
简单版筋头巴脑

简单版筋头巴脑

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.19 05:28

筋头巴脑其实由牛肉、牛筋、牛肚、牛心管、牛板筋、牛健筋等这些相对来说比较难嚼的一些肉组成的,所以一般都是炖煮的做法比较多。吃筋头巴脑具有强身健体,养脑益智,开胃健脾,舒筋活血,美容养颜之功效。今天我的这道菜让你吃了之后肯定会久久回味,百吃不厌。

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主料

  • 筋头巴脑 :1300

辅料

  • 适量
  • 土豆2个
  • 八角适量
  • 老抽 :1勺
  • 盐 :适量
  • 豆瓣酱 :1大勺
  • 山楂干 :1把
  • 花椒适量
  • 生抽 :3勺
  • 干辣椒 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 西红柿2个
  • 桂皮 :适量
  • 冰糖适量

具体步骤

  • 简单版筋头巴脑的做法图解一
    第一步
    1.筋头巴脑放凉水中浸泡2小时泡出血水,再焯一下。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解二
    第二步
    2.热锅凉油,油热炒香蒜和姜片。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解三
    第三步
    3.放入一大勺郫县豆瓣酱炒香。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解四
    第四步
    4.放入焯好的筋头巴脑煸炒。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解五
    第五步
    5.倒入温水,这个汤很好喝,爱喝的就多倒些水。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解六
    第六步
    6.放入一把山楂干。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解七
    第七步
    7.放花椒、八角、桂皮、干辣椒。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解八
    第八步
    8.大火烧开。再全部倒入高压锅。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解九
    第九步
    9.倒入生抽和老抽。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解十
    第十步
    10.放入冰糖。开锅转小火2小时。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解十一
    第十一步
    11.准备土豆和西红柿。然后土豆切条,西红柿切块。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解十二
    第十二步
    12.砂锅添适量水,烧热。西红柿铺在砂锅底层,上面放土豆条,然后把高压锅里的全部食材倒入砂锅。
  • 简单版筋头巴脑的做法图解十三
    第十三步
    13.放盐。开锅转小火再焖1个小时。ok!上桌开吃吧。

烹饪技巧

  • 做这道菜我用了三个多小时,其中最难煮熟的牛板筋软烂程度刚刚好--很有嚼劲,而且也很容易嚼烂,越嚼越香。

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恬菜姑娘

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