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经常吃油腻辛辣的朋友可以改改口味选择这道昧道鲜美清炒小鲜菇,让肠胃休息休息。菌类的蛋白质含量高于一般的蔬菜,富含多种人体所需的微量元素,其中最为独特的就是维生素D,在其他蔬菜中几乎没有,具有促进钙的吸收,调节钙的代谢功能,对骨骼健康也是十分的重要。
1、这两种小鲜菇个头很小,很容易炒熟,不宜炒太久。2、我只加了盐和蚝油调味,味道比较清淡,喜欢吃辣的可依个人口味添加调料。
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