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美味全麦煎饺
美味全麦煎饺

美味全麦煎饺

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.29 06:22

全麦煎饺是一道常见的家乡菜色,它的制作方式简单,口味独家,拥有大量的追求者。全麦煎饺的煎炸口味,它的外焦里嫩的口感给我们极大的味觉冲击。并且,全麦面粉能够降低胆固醇,控制血糖,不含脂肪,热量低,可以帮助我们保持苗条的身材,并有一定的预防脚气病的效果和食疗的效果。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    全麦面粉2杯加中筋面粉1杯混合
  • 第二步
    加适量水,用筷子搅拌成絮状
  • 第三步
    和成软硬适中的面团
  • 第四步
    擀成薄面片
  • 第五步
    扣出饺子皮
  • 第六步
    肉末加适量盐、生抽、花生油、淀粉拌均匀,适当加些水
  • 第七步
    加入蔬菜末,拌均匀
  • 第八步
    取一张饺子皮,中间放入适量的内馅,依次包好
  • 第九步
    平底锅放少许油,摆入饺子,小火煎一分钟定型
  • 第十步
    一碗水放少许盐,几滴生抽,倒入锅中,盖上锅盖,小火焖
  • 第十一步
    差不多水干时,大火收一下汁即可

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全麦煎饺 全麦煎饺
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全麦煎饺,制作十分简单,无需任何的烹饪技巧,用油煎制而成。饺子在北方非常的受欢迎;它的主要食材是小麦面粉和肉馅;有很多的煮法,但煎饺会比较的好吃;与水饺的不同之……

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