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鲜嫩的虾肉鲍鱼炒圆白菜
鲜嫩的虾肉鲍鱼炒圆白菜

鲜嫩的虾肉鲍鱼炒圆白菜

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.26 11:10

夏日更需要一些清淡营养丰富的饮食,而鲜嫩的虾肉鲍鱼炒圆白菜恰好满足了这一点,虾肉的鲜美q弹多汁,弥漫着浓浓的鲜味。简直是美味,鲍鱼的鲜滑可口。圆白菜含有丰富的营养物质。脆口。口味咸淡适宜。是家庭聚会的最佳选择。可以满足孩子们爱吃海鲜。简直是将所有的美味融合在一起,美味加倍。营养加倍。

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鲍鱼、虾肉、圆白菜(已清洗)
  • 第二步
    将鲍鱼去壳去内脏清洗一下。
  • 第三步
    放在案板上切成片
  • 第四步
    放入盘中、加适量的料
  • 第五步
    烧锅倒油烧热,下入已清洗好的圆白菜和鲍鱼翻炒翻炒至熟
  • 第六步
    放入虾肉,翻炒
  • 第七步
    加入生抽
  • 第八步
    加入盐

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虾肉鲍鱼炒圆白菜 虾肉鲍鱼炒圆白菜
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鲍鱼是海鲜中的“黄金”,能养阴、平肝、固肾,具有双向性调节血压的作用。虾肉清淡爽口,易于消化,对老人小孩都有很高的营养价值。虾肉鲍鱼炒圆白菜可以将鲍鱼和虾仁很好……

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