营养的鸡蛋裹馒头片

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.30 07:51

简单方便又富含营养的早餐是许多上班族和学生党的最爱，今天要介绍的就是这样一道美食，好吃又营养的鸡蛋裹馒头片。鸡蛋是大多数家庭早餐的必备，而馒头易消化能快速的提供大脑所需的碳水化合物，将二者结合起来，用食用油煎至金黄，一种独特的吃法，营养美味又方便。

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主料

• 馒头 ：150
• 鸡蛋 ：80

辅料

• 食用油 ：适量
• 食盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  馒头切片
• 第二步
  鸡蛋加少许盐打散
• 第三步
  将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒，裹上一层蛋
• 第四步
  锅中放油，放入馒头片
• 第五步
  中小火煎至两面金黄即可

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