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好吃的苹果什菜沙律
好吃的苹果什菜沙律

好吃的苹果什菜沙律

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.26 05:06

苹果含有丰富的维生素,酸酸甜甜的味道广受大众喜欢,它性平,适合一家大小食用。蔬菜,江湖人称抗癌小能手,富含维生素和纤维素,它含有很丰富的维生素C,那可是能抗氧化、延缓衰老的好东西哦。今天我做了好吃的苹果什菜沙律,你也可以试试哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    苦菊洗净沥干,撕小块
  • 第二步
    紫甘蓝切成丝;
  • 第三步
    苹果半个洗净,如果没打蜡的可以不用去皮,切成丝
  • 第四步
    苹果什菜沙律的做法步骤44.把以上蔬菜水果装入大盘中,喜欢的加上香菜段,不加亦可;
  • 第五步
    加入一茶匙红醋;
  • 第六步
    少许的盐,和白糖;
  • 第七步
    少许的香油,也可以用橄榄油,但是我还是觉得凉拌菜,也就是沙拉啦,香油合中国人口味;
  • 第八步
    我还加了少许的生抽,炒香的白芝麻,拌匀拌匀;
  • 第九步
    放个五分钟左右入味更好吃,装盘吧,撒上自己喜欢的干果和坚果,营养均衡些,但是如果感觉营养过剩的,可以不用加了~

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苹果什菜沙律 苹果什菜沙律
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