美味的苹果什菜沙律

具体步骤

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  第一步
  1.苦菊洗净沥干,撕小块;
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  第二步
  2.紫甘蓝切成丝;
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  第三步
  3.苹果半个洗净,如果没打蜡的可以不用去皮,切成丝;
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  第四步
  4.把以上蔬菜水果装入大盘中,喜欢的加上香菜段,不加亦可;
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  第五步
  5.加入一茶匙红酒醋;
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  第六步
  6.少许的盐,和白糖;
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  第七步
  7.少许的香油,也可以用橄榄油,但是我还是觉得凉拌菜,也就是沙拉啦,香油合中国人口味;
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  第八步
  8.我还加了少许的生抽,炒香的白芝麻,拌匀拌匀;
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  第九步
  9.放个五分钟左右入味更好吃,装盘吧,撒上自己喜欢的干果和坚果,营养均衡些,但是如果感觉营养过剩的,可以不用加了~