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好吃的韭菜炒雷笋
好吃的韭菜炒雷笋

好吃的韭菜炒雷笋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.19 01:59

韭菜炒雷笋是一道常见的家常菜,它主要有雷笋为主食制作而成,辅以韭菜添味。雷笋含有大量的维生素和矿物质,能够满足学生、白领日常学习生活的身体需要,韭菜能够给雷笋加味道,形成色香味俱全的菜样,这道菜一旦出锅,看到那金黄灿灿的食物立马就有食欲了。

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主料

  • 雷笋 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    食材:雷笋、韭菜(已清洗切开)
  • 第二步
    将雷笋剥壳清洗一下去老根。放在案板上切成片。
  • 第三步
    接着,将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞烧锅倒油烧热,下入焯好的雷笋和切好的韭菜翻炒翻炒。出。
  • 第四步
    然后,加适量的生抽。加适量的盐。调味炒匀,即成。

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韭菜炒雷笋 韭菜炒雷笋
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韭菜炒雷笋是一道味道香浓的美食菜肴。鲜嫩清新的雷笋配上香浓可口的韭菜,味道和口感绝佳并且韭菜炒雷笋富含多种维生素,热量低多吃吃了对身体有好处。韭菜炒雷笋让人欲罢……

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