主料
- 莴笋叶 ：100
莴苣是我家很喜欢买的食材之一，我个人非常喜欢莴苣。它含有丰富的维生素c。非常适合小孩子和老人吃。而且不会长胖。凉拌莴笋叶，非常下饭，莴苣丝脆脆的，而且非常的清香哦，绿色蔬菜十分的健康，在蔬菜类我就非常喜欢吃莴苣所以我们一起吃可口的凉拌莴笋叶吧
1、一般人群均可食用莴笋，老人儿童更适合。2、莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。
炒莴笋叶子是一道用莴笋的叶子为原材料再用清炒的方式烹饪出来的……
人们一天基本上都要做一顿米饭，我平常喜欢用莴笋叶进行炒食然后……
香菇肉末蔬菜粥这个喝起来味道还是非常好吃的，大家一起需要注意……
炒莴笋叶是一道用莴笋叶和辣椒一起呛炒出来的很简单的素食，虽然……
莴笋叶
冰雪李二塘
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