营养的香菇山药炖黑鱼汤

具体步骤

• 第一步
  黑鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净，切大块。
• 第二步
  山药去皮，洗净切片，香菇洗净切片，
• 第三步
  锅里油热，放入黑鱼块煸炒几分钟，盛出，
• 第四步
  取大砂锅，放入黑鱼块，
• 第五步
  加8分满清水，放入姜片葱结，料酒，
• 第六步
  中火煮开，小火炖至鱼汤浓郁，
• 第七步
  放入山药，中火煮开，小火炖15分钟，
• 第八步
  放入香菇，中火煮开，小火炖10分钟，
• 第九步
  放入枸杞煮开，
• 第十步
  加胡椒粉，盐调味，去掉葱结，撒些葱花即可。