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美味的番茄豆瓣红烧黄花鱼
美味的番茄豆瓣红烧黄花鱼

美味的番茄豆瓣红烧黄花鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.17 01:28

【番茄豆瓣红烧黄花鱼】黄花鱼鲜肥肉嫩,鱼鳞金黄,颜色均匀,黄色自然。口感鲜香细嫩,肉质细嫩,晶莹剔透,个大肉多鲜嫩可口。细腻沙瓤的番茄,入口微甜,清香怡人。俏丽红颜,皮薄,肉厚,汁多,亦果亦蔬,生熟皆宜。番茄豆瓣红烧黄花鱼即拥有番茄的清新,又不会掩盖黄花鱼的鲜香。

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主料

  • 黄花鱼 : 800克
  • 胡萝卜 35
  • 土豆丁 :35
  • 猪五花肉丁 :50
  • 食用油 : 适量

辅料

  • 食盐 : 适量
  • 米醋 : 适量
  • 酱油 适量
  • 郫县豆瓣酱 : 适量
  • 绵白糖 适量
  • 料酒 : 适量

具体步骤

  • 第一步
    黄花鱼去鳞去腮去内脏,洗净,鱼身两面打花刀,用葱、姜片和料、食盐腌制十分钟。
  • 第二步
    腌制好的鱼身用淀粉、普通面粉混合物铺满抹匀。坐锅倒油,待油温八成热(冒青烟)分别下入裹好面的鱼炸至两面金黄色。
  • 第三步
    把炸好的鱼放入盘中备用。
  • 第四步
    葱、姜、蒜切好备用。
  • 第五步
    葱、姜、蒜洗净、切好备用。
  • 第六步
    胡萝卜、土豆、猪五花肉切丁备用。
  • 第七步
    胡萝卜、土豆、猪五花肉切丁备用。
  • 第八步
    锅内倒少许油,下入五花肉丁煸炒至出油变色,再下入姜丝、葱丝和蒜瓣及郫县豆瓣,下入花椒、大料煸炒出香味把炸好的鱼放在锅底调料上以免糊锅。
  • 第九步
    坐锅倒油,油温三成热下入肉丁煸炒至变色下入姜丝、葱丝和花椒大料,再放入蒜瓣和郫县豆瓣酱煸炒最后把鱼放在底料上面。
  • 第十步
    鱼放完后烹料、米醋、撒酱油加入白糖和食盐最后加热水没过半个鱼身。开锅后转中小火,烧至汤浓汁粘即可出锅装盘。

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