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营养的海参小米肉末粥
营养的海参小米肉末粥

营养的海参小米肉末粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.05.17 06:27

海参小米肉末粥是一道营养的早餐海鲜粥,海参是非常有营养的海鲜,富含蛋白质,对身体非常好,煮粥更能体现它的味道,能够补养元气,小米容易消化,养胃,二者放在一起煮,营养美味,吃起来满满的海鲜味,养胃好吃,海参小米肉末粥鲜甜容易消化,最适合老人小孩,是早餐的不二选择。

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主料

辅料

  • 香芹 :10
  • 盐 :10
  • 香油 :10

具体步骤

  • 第一步
    1. 把米洗净泡水里一夜。
  • 第二步
    2. 泡发好的海参洗净切片。
  • 第三步
    3. 瘦肉切成末。
  • 第四步
    4. 把米放入高压锅,加水煮开,上汽后压十分钟。
  • 第五步
    5. 泄气后加入海参再煮十五分钟。
  • 第六步
    6. 放入瘦肉快速划散。
  • 第七步
    7. 放入小香芹,调入盐,鸡精,淋入香油。
  • 第八步
    8. 盛出就可以享用了。

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海参小米肉末粥 海参小米肉末粥
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