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营养美味的鸡蛋杞子饼
营养美味的鸡蛋杞子饼

营养美味的鸡蛋杞子饼

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.15 07:38

鸡蛋杞子饼可以作为早餐也可作为正餐的一道佳肴。而且营养价值很高,枸杞有养肝明目和补血安神的作用,鸡蛋富含蛋白质等丰富的营养物质。虽然具有很好的滋补作用,但对于感冒发烧,身体有炎症和腹泻的人最好不要食用这道菜。感冒不吃蛋类的东西是生活常识

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主料

  • 鸡蛋2个
  • 面粉 :200

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 枸杞子适量
  • 小葱适量
  • 白胡椒粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1 准备好食材
  • 第二步
    2 香葱切成小葱花
  • 第三步
    3 面粉放在一个大碗里
  • 第四步
    4 加水调成面糊
  • 第五步
    5 把鸡蛋打入面粉糊中
  • 第六步
    6 搅拌均匀
  • 第七步
    7 将枸杞子加入面粉鸡蛋糊中
  • 第八步
    8 葱花也加入
  • 第九步
    9 加入少量盐、白胡椒粉拌匀
  • 第十步
    10 平底锅倒入适量食用油,油烧热后,将搅拌好的食材慢慢倒入锅中,用锅铲摊平
  • 第十一步
    11 平底锅倒入适量食用油,油烧热后,将搅拌好的食材慢慢倒入锅中,用锅铲摊平

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安大厨

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鸡蛋杞子饼 鸡蛋杞子饼
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