美食小乌贼烧芹菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.15 11:33

小乌贼烧芹菜是一款美味菜肴，是乌贼和芹菜一起制作而成的一款美食，乌贼是肉制品，在中医学上，可以治疗贫血等疾病，还有抑制癌症的作用，是一款高蛋白低脂肪的产品，加入了芹菜，提高了菜品的口感，所以说是一款比较好吃的食品，多吃有益于身体健康

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主料

• 乌贼 ：适量
• 芹菜 ：适量

辅料

• 调味料 ：适量

具体步骤

• 第一步
  拿掉乌贼肚里的东西 洗净
• 第二步
  乌贼头可以不切，芹菜摘掉叶子 洗净切断
• 第三步
  锅中倒入菜油，放入姜片
• 第四步
  油锅中的姜片变老，倒入乌贼翻炒
• 第五步
  乌贼加入调料，加少许汤
• 第六步
  再加入胡萝卜丝，盖上锅盖烧熟即可

10

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小乌贼烧芹菜

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包含食材

• 乌贼
• 芹菜
• 姜

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