简单的 香葱炒南瓜

准备时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.05.15 04:11

南瓜味甜软嫩的口感，同季食材间的碰撞，把夏天的韵味渲染得分外浓郁，香葱的加入让香味更加迷人，带来更丰富的味觉层次， 让香葱炒南瓜这道菜齿颊留香 酥软可口 ，它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便。美容养颜，对有心脏病和肾病的人有益.

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主料

• 南瓜 ：一只

辅料

• 盐 ：适量
• 橄榄油 ：适量
• 小葱 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.将南瓜去皮，切成片.油锅8成热后，将蒜末放入爆香，爆香后，将南瓜片放入，翻炒
• 第二步
  4.在翻炒的同时，可以不时地往锅里加水，但不要太多 5.放入盐，炒匀
• 第三步
  6.南瓜差不多软和绵了之后，就可以关火 7.撒入香葱，即可出锅

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