营养赤小豆鱼腥草骨头汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.05.13 10:27

赤小豆鱼腥草骨头汤是很有营养的一道菜肴，炖的时间越久，浓缩的汤汁也越香越浓郁。赤小豆也就是我们俗称的红豆能够降血压，降血脂，预防结石的作用。。而鱼腥草是一种可食用的中药，能够清热解毒。两者与排骨熬汤既有鱼腥草的香味，又有红豆颜色的点缀，好吃又好看

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主料

• 鱼腥草 ：250
• 骨头 ：200
• 赤小豆 ：100

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  把骨头放入锅中去一下血水，水开后将骨头捞出，水倒掉
• 第二步
  在锅中放入冷水，将洗好的鱼腥草和骨头放入锅中再放入赤小豆
• 第三步
  安加入主材料的多少加入适量的水，放入电炖锅里炖三个小时
• 第四步
  三个小时后加入一点盐就可以出锅

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赤小豆鱼腥草骨头汤

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赤小豆鱼腥草骨头汤是一道鲜美可口的家常汤。赤小豆鱼腥草骨头汤的营养丰富，富含蛋白质和维生素等多种营养，对身体有好处，口感顺滑，喝一口感觉身心通畅。味道香美可口的……

包含食材

• 赤小豆
• 鱼腥草

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