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营养赤小豆鱼腥草骨头汤
营养赤小豆鱼腥草骨头汤

营养赤小豆鱼腥草骨头汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.13 07:07

营养赤小豆鱼腥草骨头汤,鱼腥草和赤小豆都有祛湿解热的作用,这是一款特别养人滋补的一道汤,并且也是夏天的时候喝会很好。主要是天气炎热时适合喝一些清淡的汤也会舒服一些,并且对身体也好,夏天也会很容易中暑。所以开始就要预防。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养赤小豆鱼腥草骨头汤的做法图解一
    第一步
    1.这就是新鲜的鱼腥草,很嫩。要把头部清洗干净
  • 营养赤小豆鱼腥草骨头汤的做法图解二
    第二步
    2.锅里放入水。先把骨头去一下血水
  • 营养赤小豆鱼腥草骨头汤的做法图解三
    第三步
    3.洗净的鱼腥草备用
  • 营养赤小豆鱼腥草骨头汤的做法图解四
    第四步
    4.把洗好的鱼腥草和骨头放入锅中
  • 营养赤小豆鱼腥草骨头汤的做法图解五
    第五步
    5.再放入赤小豆
  • 营养赤小豆鱼腥草骨头汤的做法图解六
    第六步
    6.按人数而定加入适量水。放电炖锅里炖三个小时
  • 营养赤小豆鱼腥草骨头汤的做法图解七
    第七步
    7.三个小时候后加入适量盐调味即可
  • 营养赤小豆鱼腥草骨头汤的做法图解八
    第八步
    8.煲好汤,样子不太好看。但味道很清香,清甜

烹饪技巧

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赤小豆鱼腥草骨头汤 赤小豆鱼腥草骨头汤
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赤小豆鱼腥草骨头汤是一道鲜美可口的家常汤。赤小豆鱼腥草骨头汤的营养丰富,富含蛋白质和维生素等多种营养,对身体有好处,口感顺滑,喝一口感觉身心通畅。味道香美可口的……

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