主料
- 板栗 ：200
小麦胚芽黑米板栗粥是用黑米、板栗、小麦以及燕麦和小麦胚芽等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，板栗味道香甜软糯，营养价值丰富，燕麦属于粗粮，食用过后会产生饱腹感，黑米则是不错的滋补品，贫血的朋友适合食用这个粥滋补身体。
1、板栗清甜，将板栗和煮粥的食材放在一起煮，不用再加糖了。2、黑米燕麦事先浸泡，煮出来的粥口感。
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板栗
栗子小厨
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