主料
- 骨鱼 ：200
- 大蒜 ：100
- 水发腐竹 ：100
这眼看着就到夏天了，而夏天就应该多吃些蒜，那么，今天这道蒜子焖骨鱼就是个不错的选择，抓住冬天的笋的尾巴，来一份冬笋焖带鱼吧。骨鱼脂肪含量很高，富含蛋白质、脂肪、维生素及各种微量元素成分。大蒜营养丰富，具有很好的清热解毒的功效，是夏季抗菌消毒之佳品，二者完美结合，好处多多。骨鱼的肉厚刺少，营养丰富。有补气血、暖胃健脾的功效。
大家可以试试这道好吃的好吃的菜梗炒肉丝哈，这个美食的主要食材……
冻豆腐是一道以普通豆腐作为主要原材料采用了冻制的手法将其制作……
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花生油
醉心厨鲂
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