主料
- 红糙米 ：50
- 大米 ：50
粥是中国人很喜欢的一种做法，因为粥很容易消化，而且口感好，所以老少皆宜。可是怎么样把粥做的营养健康呢?这就跟粥里面加些什么，怎么加，熬多长时间都有很直接的关系。在快时代的今天，我们就更要注重饮食健康，所以就从早上的一碗豆浆红糙米山药粥开始吧~
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大米
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