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营养豌豆西兰花奶酪浓汤
营养豌豆西兰花奶酪浓汤

营养豌豆西兰花奶酪浓汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.11 07:21

豌豆和西兰花都是非常有营养的食物,它们对小孩的生长发育都有很好的促进作用,奶酪是以牛奶为原料加工成的干制品,有很好的补钙效果,将这三种食材结合到一起,不仅营养丰富而且颜色很漂亮,味道也相当棒呢!豌豆西兰花奶酪浓汤,你可别看它外观不是特别好看,可是味道确是不错的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.豌豆剥出来洗净备用
  • 第二步
    2.西兰花一朵充分洗干净
  • 第三步
    3.将豌豆和西兰花加入搅拌机中,加入200克清水
  • 第四步
    4.打成细腻的豌豆西兰花浆
  • 第五步
    5.倒入锅中,烧开后加入一块奶酪
  • 第六步
    6.当奶酪融化后转为中小火慢慢煮
  • 第七步
    7.当煮至汤汁减少一半后加入燕麦片搅匀
  • 第八步
    8.待浓汤浓稠时加入少许食盐搅匀即可关火
  • 第九步
    9.很浓的豌豆和西兰花的味道,还有股奶香味,不错呢!

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豌豆西兰花奶酪浓汤 豌豆西兰花奶酪浓汤
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豌豆西兰花奶酪浓汤是一道美味而且健康营养的佳肴。豌豆的营养十分的丰富,含有十分丰富的维生素和蛋白质,西蓝花可以缓解关节软骨的损伤。豌豆西兰花奶酪浓汤色泽鲜艳,绿……

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