茭白是我们日常常见的一种食材，它对我们的身体健康可是有很大的帮助，尤其想一些很容易上火的朋友来说，茭白可是有清热降火的功效，平时适当的食用还是对身体有些好处的，而且茭白它的吃法多种多样，不仅可以直接拿来炒着吃，还可以在里面添加上一些鸡肉去爆炒一下，茭白烧鸡肉这样会使的它的口感更加。
1、炒鸡腿肉时一定要把水分炒干，鸡肉微黄时再放入茭白，这样在烧制时鸡肉才能充分吸收汤汁，味道鲜美。
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鸡肉的鲜嫩，加上紅糟的香醇，呈现出一道色泽淡红、让人食欲大增……
苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉……
鸡肉
茭白
一把小铲子
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