登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的红梗米紫菜包饭
美味的红梗米紫菜包饭

美味的红梗米紫菜包饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.11 02:55

大家吃平常用大米煮的饭都腻了吧。要不我们来换换口味,吃一下用梗米做的紫菜包饭。今天小编说的是红梗米紫菜包饭,红梗米,属于糙米一类,少产但营养丰富,是养胃的杂粮好米。对于高血压、高胆固醇的人来说,具有防护与保健作用。吃起来很柔软。

更多详情
  • 1966人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材巴马红梗米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿肠
  • 第二步
    米饭趁热放入精盐、香油翻拌均匀
  • 第三步
    3鸡蛋煎成蛋饼
  • 第四步
    把胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、火腿全部切成长条
  • 第五步
    竹帘上放一张紫菜
  • 第六步
    6把巴马红梗米饭均匀铺在上面,可用小勺适当压平,增加粘合
  • 第七步
    7把切好的各种食材放在米饭上面
  • 第八步
    8用竹帘卷起来,可重复多次,卷的扎实一点
  • 第九步
    把卷好的紫菜包饭切段、摆盘

15

收藏

分享
吃不胖的瘦子

吃不胖的瘦子

共有480个成果

TA的其他成果

鸡蛋牛奶蔬菜饼
自制提拉米苏
抹茶玛德琳
自制养生银耳羹
自制火锅底料家庭自制
味噌汤
盐醋黄瓜大作战~
洋葱虾皮
查看全部
红梗米紫菜包饭 红梗米紫菜包饭
7
已被2294人参考

红梗米紫菜包饭,紫菜是大海带给我们为数不多的蔬菜之一,作为菜,海带的营养丰富让众多陆地蔬菜都甘拜下风,海带含有丰富的微量元素,因为在海里生存嘛,海水里本来就含有……

发表评论需要登录

评论

热门项目: