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好吃的啤酒鸡腿焖丝瓜
好吃的啤酒鸡腿焖丝瓜

好吃的啤酒鸡腿焖丝瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.15 04:16

鸡腿焖丝瓜是一道非常好吃的美食,是以鸡腿以及丝瓜为主料制成的。鸡肉富含蛋白质,肉质细嫩,鲜美可口,可以与多种食材搭配做菜。丝瓜富含维生素C等营养元素,多吃可以美容养颜,是不可多得的美容佳品。这道菜非常家常,好吃易做,营养满满,快试试吧。

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主料

辅料

  • 啤酒冰粒 :3粒
  • 耗油 :2勺
  • 生抽 :2勺
  • 盐 :适量
  • 五香粉 :适量
  • 姜片 :适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 第一步
    鸡腿洗净拆骨
  • 第二步
    拆骨后的鸡腿肉放到洗米水里泡洗20分钟去腥去杂质。
  • 第三步
    泡洗干净后的鸡腿肉切成小块。
  • 第四步
    加入啤冰粒,淀粉,姜片,耗油,生抽,盐(有豆豉的可以加一点更香)
  • 第五步
    抓均匀后腌30分钟。
  • 第六步
    丝瓜去皮洗净条状
  • 第七步
    锅热下油放腌好的鸡腿肉下去大火爆炒。
  • 第八步
    当鸡肉表面预热收缩,啤散发香味
  • 第九步
    倒入丝瓜翻炒,加盖焖煮,中间不时翻炒。(因为丝瓜煮的丝瓜会出水,因此不需要另外加水)
  • 第十步
    当丝瓜焖煮熟后,即可调味出锅
  • 第十一步
    十分简单的家常菜

10

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