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营养均衡的洋葱青椒鸡片
营养均衡的洋葱青椒鸡片

营养均衡的洋葱青椒鸡片

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.09 11:54

日常生活中的饮食离不开荤也离不开素,所以只有荤素搭配的合理才会吃出营养,吃出健康,下面介绍一道洋葱青椒鸡片的做法,这是一道色香味俱全的一道菜,而且很有营养,看着就有食欲。制作方法也很简单很家常,那接下来就和我一起来做一下这道营养均衡又好看的洋葱青椒鸡片吧。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 十三香 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 第一步
    把食材洗净准备好
  • 第二步
    把蔬菜都切成片状
  • 第三步
    鸡肉切片
  • 第四步
    在肉中加入少许的小苏打 淀粉和盐加适量的水抓匀
  • 第五步
    锅中倒油
  • 第六步
    油热后下入浆好的鸡肉片
  • 第七步
    炒到颜色变白
  • 第八步
    加入青椒 洋葱 胡萝卜略炒
  • 第九步
    加盐 十三香 鸡精 调味
  • 第十步
    加少许的酱油
  • 第十一步
    翻炒均匀就可以出锅了

烹饪技巧

  • 把肉片上浆炒出来的口感会很嫩

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满屋香

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