话梅马蹄

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.04.01 09:05

话梅马蹄是一种来自民间可药可食用的美味，用于治疗食欲不振、消化不良、便秘等都有很好的效果，对于家里有上了年纪的老人和幼童来说是十分有必要学会这道美食的，对于小孩子而言可以作为饭前开胃小菜，制作简单，大家不妨学起来。

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1. 准备好材料。话梅4颗，无花果8个（干），红枣干2个，冰糖适量
• 
  第二步
  2. 各材料洗净，浸泡10分钟备用。
• 
  第三步
  3. 红枣去掉中间的核，这样可以避免上火。
• 
  第四步
  4. 无花果、红枣、话梅放入炖盅内，加凉水8成满，盖水炖1.5~2小时后加冰糖再炖10分钟即可。
• 
  第五步
  5.成品图
• 
  第六步
  6.也可以装在漂亮的盅里送人也是心意满满

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