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纯天然的红薯梗
纯天然的红薯梗

纯天然的红薯梗

准备时间:15分钟
烹饪时间:7分钟
发布时间:2017.05.13 02:11

红薯梗我们称它红薯叶,是绿色蔬菜产品。它的营养丰富、保健作用强,红薯梗含有的蛋白质对人体血管的强性有保护作用,促进肠道蠕动、防止便秘。红薯梗在生活中比较常见,随时随地可以找到它,红薯梗做法很多,制作时间较短,适合上班族和学生在家里制作。

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主料

  • 红薯梗 :500
  • 辣椒适量
  • 蒜蓉 :适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 第一步
    将红薯叶洗净,把叶子去掉,留下红薯梗
  • 第二步
    将红薯梗的外皮撕去,根据个人喜欢切短
  • 第三步
    待锅烧热后放入油、蒜蓉、辣椒,随后放入红薯梗
  • 第四步
    5分钟后加入盐翻炒两分钟即可

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晨晨爱厨

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红薯梗 红薯梗
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红薯梗做法还是特别多的,而且呢非常的有营养,但家在吃的时候我们可以记住一定要用水把它煮一下,那样才会特别的干净,我在家里面经常喜欢用它来炒肉吃,那样味道真是特别……

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