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鲜美的花生海带猪蹄汤
鲜美的花生海带猪蹄汤

鲜美的花生海带猪蹄汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.09 07:31

猪蹄中含有大量的胶原蛋白,有美容养颜和抗衰老的功效,非常适合老人、妇女和体弱多病者食用,海带是含碘和维生素丰富的食物,可以起到降血压和预防心脑血管疾病的作用,这道花生海带猪蹄汤炖的味道鲜香、营养丰富,是经典的补品之一,很适合尝试。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备所有食材
  • 第二步
    姜切片、葱斜刀切段、花生用水泡半小时、豌豆荚剥开,猪蹄从中间劈开,再斩成5cm左右的段。
  • 第三步
    猪蹄加料焯水,撇去血沫,捞出清洗。
  • 第四步
    取砂锅依次放入猪蹄、生姜、花生豌豆、海带、枸杞、葱段 、加少许料,在加入适量开水,末过食材
  • 第五步
    大火烧开后,转小伙,炖煮1.5小时,出锅时放入少许盐即可!
  • 第六步
    最后,撒上少许葱花,即可上桌

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花生海带猪蹄汤 花生海带猪蹄汤
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花生海带猪蹄汤喝起来不错,它是用猪蹄,花生,海带做成的,猪蹄吃起来不错,它含有大量的蛋白质,并且用它可以做成不同种美食,花生有补血的作用,海带的营养很高,它适合……

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