莜麦菜虾粥里面的米可以提前一天泡好，这个样子可以提高效率。香油可以替换成食用油来使用，放香油主要是为了提香味，把虾皮和粥一起弄的话可以能很好的保护心血管系统。还可以减少血液中胆固醇含量，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它……
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大米
小米
浅笑厨海
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