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凉皮
凉皮

凉皮

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.04 03:48

凉皮,是我很喜欢的食物,也经常吃,但是我并没有觉得它有多么大的营养价值,今天我才发现我错了。凉皮不仅能解乏消暑,还能保暖祛湿,是春夏秋冬四季都能吃的食物哦。凉皮的叫法和制作方法很多,在各地基本上都有一定的差别的,因此也有酿皮的。

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主料

  • 面粉 :1000

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 凉皮的做法图解一
    第一步
    1.准备富强粉,多少面粉要看人数而定。
  • 凉皮的做法图解二
    第二步
    2.和面,软硬适度,没有特别的要求,醒面 一个小时左右。
  • 凉皮的做法图解三
    第三步
    3.加水,把面揉成面糊糊。
  • 凉皮的做法图解四
    第四步
    4.用一个细细的漏勺过滤,这一步很关键。第一遍过滤出的面糊基本上就空不出水来了。
  • 凉皮的做法图解五
    第五步
    5.洗好的面筋就成这样了。
  • 凉皮的做法图解六
    第六步
    6.静置五六个小时,然后撇去上面的水。
  • 凉皮的做法图解七
    第七步
    7.取小碗和小刷子,加入食用油。
  • 凉皮的做法图解八
    第八步
    8.取凉皮锣锣,用刷子刷上薄薄一层,均匀即可。
  • 凉皮的做法图解九
    第九步
    9.取凉皮锣锣 用刷子刷上薄薄一层 均匀即可
  • 凉皮的做法图解十
    第十步
    10.烧开半锅水,把锣锣放入,盖上盖子。小窍门:锅里最好用一个篦子,这样做出来的凉皮更加均匀。水最好在篦子一下。两三分钟就可以了。
  • 凉皮的做法图解十一
    第十一步
    11.标准就是凉皮起大泡泡 这样凉皮才是熟透的。
  • 凉皮的做法图解十二
    第十二步
    12.一盆凉水,把锣锣放入凉水之中,稍作停留。
  • 凉皮的做法图解十三
    第十三步
    13.这样揭的时候就会很光滑的。
  • 凉皮的做法图解十四
    第十四步
    14.切成均匀的条即可。
  • 凉皮的做法图解十五
    第十五步
    15.刚才做好凉皮以后,趁着烧开的水,直接放上篦子,把面筋放入,不用铺展,直接放就可以,它自然会向外铺展,这样面筋厚一点,孔也很多。大火烧20分钟。
  • 凉皮的做法图解十六
    第十六步
    16.直接趁热拿出,放到案板上。窍门就是趁热立马拿出。如果在锅里停留,那么面筋就不蓬松了。
  • 凉皮的做法图解十七
    第十七步
    17.面筋块儿很成功吧。

烹饪技巧

  • 最好选择富强粉,这样做出的凉皮很透亮,并且面筋也多。

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糖糖小厨

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