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西兰花圣诞树
西兰花圣诞树
西兰花圣诞树

西兰花圣诞树

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.08 03:01

  • 2013人看过
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主料

辅料

  • 小番茄 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 彩色巧克力豆 ：适量

具体步骤

  • 西兰花圣诞树的做法图解一
    第一步
    1.西兰花掰成小朵洗净，锅中烧开水，水中放入少许盐和几滴油，倒入西兰花焯熟后捞出，沥干水分
  • 西兰花圣诞树的做法图解二
    第二步
    2.豌豆和玉米粒放入沸水中焯熟
  • 西兰花圣诞树的做法图解三
    第三步
    3.蛋清中放入少许打散，入锅炒熟盛出
  • 西兰花圣诞树的做法图解四
    第四步
    4.将西兰花铺在盘子中，摆成一个圆形
  • 西兰花圣诞树的做法图解五
    第五步
    5.将剩余的西兰花摆成三角体
  • 西兰花圣诞树的做法图解六
    第六步
    6.炒好的蛋清摆在西兰花的周围
  • 西兰花圣诞树的做法图解七
    第七步
    7.将焯好的玉米粒和豌豆撒在蛋清和西兰花体上，再将切成两半的小番茄和彩色巧克力豆点缀一下即可

烹饪技巧

  • 1、将西兰花做成圣诞树的样子，可以引起孩子的食欲2、西兰花下面的蛋清，看起来像是冬天的白雪

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西兰花圣诞树 西兰花圣诞树
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已被2348人参考

西兰花圣诞树是不是光听这个名字就勾起了你们满满的好奇心呢，这道菜的主要食材就是西兰花啦，西兰花营养价值非常的高的哦，但是将西兰花做成圣诞树的样子，可以引起孩子的……

包含食材
相关做法
玉米粒 豌豆 西兰花

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