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家常下饭菜肉沫豇豆
家常下饭菜肉沫豇豆

家常下饭菜肉沫豇豆

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.11 10:43

每次在家没胃口的时候都喜欢来一份肉沫豇豆。我喜欢的吃法是,哪一个勺子,准备一大碗米饭注意米饭不要太满哦,然后挖几勺子肉末豇豆盖在米饭上面,把米饭与菜拌匀,最后打开自己喜欢的电影,一勺子一勺子的挖着吃。不得不说这款家常下饭菜肉沫豇豆就是我的心头好。

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主料

  • 五花猪肉 :100
  • 豇豆一把

辅料

  • 小米椒 :六颗
  • 蒜 :适量
  • 适量
  • 五香粉 :适量
  • 料酒 :适量
  • 老抽 :适量
  • 生抽 :适量
  • 植物油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    豇豆一小把,小米椒5~6颗,蒜四瓣左右,姜一小块洗净备用,猪五花肉200克洗净切成肉沫装碗里备用。
  • 第二步
    2豇豆切2厘米左右段,小米椒切粒,蒜切片,姜切丁备用。豇豆段在开水中焯一下,大概5分钟左右 锅中放盐,滴几滴植物油。
  • 第三步
    焯好的豇豆在凉水中过一下,捞出装盘备用。
  • 第四步
    锅中倒油。油五成热倒五花肉煸炒。
  • 第五步
    不停翻炒让五花肉出油。然后倒料,然后放姜和蒜小米椒翻炒。
  • 第六步
    稍微倒点凉开水继续翻炒,炒出香味,接着倒焯好的豇豆,不停翻炒,待到汤汁收干出锅。
  • 第七步
    装盘。

烹饪技巧

  • 豇豆提前焯制更易于成熟,制作时少加一点水即可煮熟。肉末要快速翻炒,防止粘连成块。

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