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养生薏米雪梨银耳汤
养生薏米雪梨银耳汤

养生薏米雪梨银耳汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.06 11:54

薏米雪梨银耳汤是一道风味清甜可口的养生汤品,受到很多人的喜爱,这道汤品不仅制作方法简单,而且营养成分丰富,同时具有很好的美容养颜,润肺祛湿的作用。雪梨本身的糖分提供了这道汤品的甜味,使得这道汤品甜而不腻,有着多层次的风味和口感、

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好食材:雪梨1个,水1升,枸杞1小把,银耳半个,冰糖80G
  • 第二步
    雪梨用盐水泡30分钟后,搓干净,去皮,皮留着,梨肉切块,去核。1银耳洗净,温水泡发20-30分钟。泡发后撕成小朵,去掉根部。
  • 第三步
    锅中水烧开后,加入除冰糖外的所有材料,转小火炖煮30分钟左右。
  • 第四步
    待梨汤变得浓稠就可以清掉梨皮,关火盛出。
  • 第五步
    装碗待汤汁凉后即可食用。天气热可以放冰箱冷藏味道更佳。

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薏米雪梨银耳汤 薏米雪梨银耳汤
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