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风味葱爆花椰菜
风味葱爆花椰菜

风味葱爆花椰菜

准备时间:60分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.08 03:44

葱爆花椰菜是一道常见的家常快手菜,受到很多人的喜爱。花椰菜即是我们平常所说的菜花,具有抗癌防癌,清化血管,解读肝脏,提高身体免疫力的神奇功效。同时,洋葱还有很好的抑菌效果,可以预防各种流行病,两者搭配,是很经典的家常菜做法。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    花椰菜切成块,在清水里面泡半个小时
  • 第二步
    锅里放水加一勺盐烧开
  • 第三步
    水烧开后下花椰菜煮一分钟,然后捞出来用凉水冲一下,沥干水份
  • 第四步
    洋葱切小块,青椒切段,干辣椒切段,生姜切丝,大蒜拍散切粒
  • 第五步
    锅里烧油下洋葱青椒干辣椒生姜大蒜炒香
  • 第六步
    然后下花椰菜翻炒,放盐鸡精十三香调味就可以出锅啦
  • 第七步
    好咯~

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葱爆花椰菜 葱爆花椰菜
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