美味鳕鱼胡萝卜烩饭

具体步骤

• 第一步
  青椒、胡萝卜、洋葱分别切成丁/末备用。
• 第二步
  香菇洗净，在开水中焯水后剁成末备用。
• 第三步
  鳕鱼提前用姜片腌制15分钟作用，帮助去除腥味。
• 第四步
  切成鳕鱼丁备用，如果有鱼刺一定要剔除。
• 第五步
  平底锅烧热，先放入洋葱爆香，炒至透明变色，倒入鳕鱼丁翻炒均匀。
• 第六步
  再加入胡萝卜丁翻炒均匀。
• 第七步
  加入甜椒翻炒均匀。
• 第八步
  加入米饭拌匀。
• 第九步
  倒入适量热水，搅拌均匀，盖盖小火焖煮5-7分钟。
• 第十步
  出锅前加入少许盐调味（1岁以内的宝宝不加盐），即可出锅啦！
• 第十一步
  一定要把粥的水分收的干一点，不要让宝宝像喝粥一样，那样不仅不能帮助宝宝锻炼咀嚼，还很伤胃！