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自制肉块炖冬瓜
自制肉块炖冬瓜

自制肉块炖冬瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.05 01:51

肉块炖冬瓜:冬瓜它有一个优点,就是它不含脂肪,和猪肉一起炖着吃能够解除猪肉的油腻,也可以控制菜品的热量。所以害怕吃猪肉长胖的妹子们完全可以放心大胆地吃这道菜,因为吃这道菜不会胖不会胖不会胖。当然别忘了要和冬瓜一起吃,不要光顾着吃肉哦。

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主料

辅料

  • 油 :30
  • 盐 :10
  • 葱 :30
  • 20
  • 老抽 :20

具体步骤

  • 第一步
    冬瓜去掉外皮,切成块。贴骨肉改刀成小块,葱姜切片。
  • 第二步
    锅里放花生油烧热,下入葱姜爆香。放入肉块煸炒。
  • 第三步
    加入老抽,水炖一会。加入冬瓜块继续小火炖。
  • 第四步
    .炖到冬瓜熟透,就好了。

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肉块炖冬瓜 肉块炖冬瓜
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肉块炖冬瓜是我们老百姓家中一道常见的家常菜肴,它所选用的食材简单,烹饪起来也不难,味道鲜美还营养丰富。众所周知,冬瓜有利于消水肿,所以是很多减肥人士的最爱。而肉……

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