登录 手机九州醉

m.zhms.cn

家常的肉末茄龙
家常的肉末茄龙

家常的肉末茄龙

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.04 11:08

有没有朋友不知道今晚晚餐要买什么菜,做什么菜。因为要顾及全家人的口味,生怕做得不合谁的胃口,希望所有人都能吃得开心。那不妨今天煮一道家常菜肉末茄龙吧,味道非常棒,很香。又有肉又有蔬菜,健康又美味。觉得不错的朋友可以做着试试,说不定能俘获你家里人的胃呢。

更多详情
  • 1815人看过
  • 11
  • 收藏

主料

  • 大茄子 :1个
  • 肉末 :200

辅料

具体步骤

  • 第一步
    虾米隔夜水发,然后把虾米剁碎,水不要倒,用一大碗,放肉末约200克、姜茸约1/2汤匙、葱茸约1/2汤匙、盐1/2茶匙、生抽2汤匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、玉米淀粉1汤匙、料1汤匙,然后顺一方向搅拌,分两次放泡过虾米的水,搅拌至肉完全吸收第一汤匙水后再放第二汤匙水,搅拌到肉末全部吸收水分为止;
    更多详情
  • 第二步
    在大茄子的两边放两筷子,象火车路轨一样,中间躺着茄子,这样切茄子时深浅就能掌握得好,不会切断或过浅;
  • 第三步
    将茄子横着来切成不断的片,片厚约6~8毫米,将茄子的头和尾切去
  • 第四步
    在每片的两边抹上干玉米淀粉,这样就比较容易粘着肉,不至于肉在烹调过程中掉出来
  • 第五步
    在每片茄子之间均匀地抹上肉末,此时茄子由于一边塞了肉末,变得拱型了,不打紧的
  • 第六步
    将茄子翻侧放入烤盘烤,425F,约30-40分钟,烤好后码在将要出品的盘子上
  • 第七步
    兑碗汁,用一碗,放蠔油2汤匙、生抽1/2汤匙、糖1/4茶匙、玉米淀粉1/2汤匙、胡椒粉1/4茶匙高汤或水1/2杯,搅拌均匀,另起锅,锅热放油,放入姜茸1/2汤匙、葱茸1/2汤匙和蒜茸1/2汤匙,爆香; 八、倒入碗汁,中大火烧至起泡,关火;
  • 第八步
    用扁网筛把姜葱蒜渣捞走,然后把汁浇在茄子上面,撒上葱粒,可供食用

11

收藏

分享
甜点女孩

甜点女孩

共有447个成果

TA的其他成果

自制驴打滚
自制蓝莓果酱
开胃西葫芦
玉米粒
土豆泥
减油版、红烧肉
家庭版粽子
灯笼椒炒茄子
查看全部
肉末茄龙 肉末茄龙
21
已被1910人参考

有时候我们觉得没有食欲,没有什么菜好下饭,就不想吃,这时候如果有一盘肉末茄龙放在餐桌上,我们闻到如此香喷喷的香味,我们可能会变得有食欲,能多吃的食物,不至于让我……

包含食材
发表评论需要登录

评论