登录 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的鸡脯肉炒芦笋
好吃的鸡脯肉炒芦笋

好吃的鸡脯肉炒芦笋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.03 05:36

鸡脯肉炒芦笋是一道十分家常的菜品,这道菜品选用走地鸡和芦笋。走地鸡含有大量微量元素和蛋白质,对于人体大有益处;莴笋很有大量的维生素,具有清热解毒的作用,两种食材通过烀的方式保留了最本真的味道和营养。在家做给小孩子吃能让他多吃几碗饭。

更多详情
  • 1956人看过
  • 19
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 姜蒜葱 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    芦笋清洗干净切掉后部老掉根,然后切成片
  • 第二步
    鸡肉切成片,加料 生抽腌15分钟
  • 第三步
    加料 生抽腌15分钟
  • 第四步
    锅里油烧热,倒入鸡肉炒匀,鸡肉快速炒散
  • 第五步
    然后加入切好的芦笋炒,大火不停的翻炒
  • 第六步
    炒匀后加点生抽翻炒
  • 第七步
    炒至鸡肉上色后加入盐炒匀
  • 第八步
    加入盐大火炒一两分钟后,即可关火

19

收藏

分享
最懂你的胃

最懂你的胃

共有474个成果

TA的其他成果

酸奶拌香蕉
红烧金鳟鱼
八宝饭
炖狗肉的做法
自制餐蛋面
蓝莓红薯木瓜羹
家常泡椒螺丝肉
樱桃水晶粽
查看全部
鸡脯肉炒芦笋 鸡脯肉炒芦笋
16
已被1972人参考

鸡脯肉炒芦笋,人类对于美味当然是不会拒绝的,趋利避害是人类的本性,那当然大家都喜欢好吃好看又好闻的食物啦!笋子就是符合一切标准的食物,看起来与众不同的外表下,也……

包含食材
发表评论需要登录

评论