腊肠杂蔬饭可以说是最养颜和健康的一道炒饭了，这道菜品有腊肠、胡萝卜和莴笋等几种食材制作而成，胡萝卜含有胡萝卜素和许多微量元素，莴笋具有清热降火的养生作用，而腊肠具有大量的蛋白质，易于人体吸收，食材通过炒饭的方式将营养全部保留，更易于人体吸收。
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大米
胡萝卜
土豆
洋葱
香菇
初夏的美味
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