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美味浇汁上海青
美味浇汁上海青

美味浇汁上海青

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.01 12:56

浇汁上海青是一道非常普通的家常菜,制作起来也是非常的简单,而且选用的材料非常的少,所以味道上来说有点点的清淡,但是吃着又有青菜里面淡淡的甜味还有调味料的淡淡香味,搭配在一起使得菜肴非常的美味,非常的时候减肥人群食用。

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主料

  • 上海青 :适量
  • 油 :适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 第一步
    上海青清先干净中间切开锅里加入水 及油烧开加入盐,水开后加入切好的菜蒜泥切好
  • 第二步
    烫熟的菜摆盘里,锅里加入油加入蒜泥,快速炒,然后加入酱油炒炒匀
  • 第三步
    在加入盐,大火煮开,然后加入鸡精炒匀,炒好泼在菜上,吃的时候搅拌均匀即可

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恬菜姑娘

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浇汁上海青 浇汁上海青
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浇汁上海青的味道香美,上海青水嫩清脆,口感顺滑并且很有营养。浇汁出来的上海青特别的好吃,保留了上海滩很多的水分,让上海青保持了本身的原汁原味,又让上海青的味道变……

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