自从上次做了一个超大的饭团之后，妞儿时不时的要妈妈做饭团，可是，妈妈对于饭团还是个生手，只能做些最简单的。不过多发现，即使最简单的饭团，也很讨小朋友喜欢，总是能多吃些饭。于是我决定在天气暖和的时候多做做饭团，提升自己也让孩子多吃些饭。饭团是黑米包饭，所用馅料也很简单，西兰花，黄花菜和虾干。如果就这样炒成一个菜，配着米饭吃，小妞儿不会吃多少的，可换成大饭团，感觉就不一样了。这个没有技术含量，只要动动手就好了。
糙米小米粥是一道健康养生的杂粮粥。适合家庭主妇在家做给孩子和……
糙米粥，它的主要食材是糙米和大米，然后利用了熬制的手法制作成……
糙米饭的口感也很不错，它是用糙米做成的，它与我们平时吃的米饭……
现代人最看中的就是养生这个问题，习惯了大鱼大肉，这时候适当地……
糙米
黑米
木耳炒肉丝
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