清爽的海带肉片瓠子汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.05.01 08:32

海带的含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。瓠子有利水消肿，止渴除烦对的作用，通淋散结。将两个一起再加上肉片熬一锅海带肉片瓠子汤，营养丰富又健康。夏天的时候喝最合适了，饭后来一碗，清爽解腻还能下火解暑。

更多详情

• 2692人看过
• 13
• 收藏

主料

• 瓠子 ：1条
• 海带 ：适量
• 肉片 ：150

辅料

• 葱姜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  海带切粗条，肉切条，瓠瓜去皮，切块
• 第二步
  做白斩鸡留的鸡汤
• 第三步
  葱姜下锅加入肉丝翻炒
• 第四步
  倒入切好的瓠子继续炒
• 第五步
  倒入鸡汤
• 第六步
  放入海带，加少许盐，大火5分钟
• 第七步
  出锅，不加一滴水，纯鸡汤，太鲜了

13

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

素菜丸子

共有475个成果

TA的其他成果

查看全部

海带肉片瓠子汤

19

已被2597人参考

海带肉片瓠子汤，海带，是大海带给我们为数不多的蔬菜之一，作为菜，海带的营养丰富让众多陆地蔬菜都甘拜下风，海带含有丰富的微量元素，因为在海里生存嘛，海水里本来就含……

包含食材

• 海带

相关做法

海带

• 
  美味凉拌海带丝
  15人点赞
• 
  简单凉拌海带丝
  11人点赞
• 
  凉拌海带丝
  12人点赞

全部其他的“海带肉片瓠子汤”做法

• 
  唯味
• 
  栀子花汤

清爽的海带肉片瓠子汤评论

发表评论需要登录

评论

• 
  凉拌海带丝

  凉拌海带丝是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是……

• 
  炖海带

  炖海带是一款制做的工艺工序都非常简单的大众化炖菜。这款美味异……

• 
  麻辣拌

  麻辣拌制作这道没事十分的简单，需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等，……

• 
  煸炒海带

  炒海带是一种配套好车盈都与除厉害，大的一种既简单有营养的一种……