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自制秋葵粉丝
自制秋葵粉丝

自制秋葵粉丝

准备时间:15分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.04.30 04:00

秋葵的钙含量非常丰富,而且由于其草酸含量比牛奶低,因此钙的吸收率比牛奶要更高。不论是素食者还是小孩子,吃秋葵都能很好的为其补充钙。粉丝口感好,而且能很轻松的吸收汤汁中的味道,粉丝本身并没有味道,但秋葵粉丝的结合能很好的让粉丝有浓香的味道。

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主料

辅料

  • 蒜 :50

具体步骤

  • 第一步
    秋葵洗净备用
  • 第二步
    锅中烧开水将秋葵轻轻焯一下水
  • 第三步
    焯好水的秋葵在冷水中冲凉后沥干水份备用
  • 第四步
    粉丝在水中煮软捞出过凉水后沥干水份
  • 第五步
    煮好的粉丝摆入盘中
  • 第六步
    秋葵一切为二
  • 第七步
    切好的秋葵依次摆在粉丝上面
  • 第八步
    锅中倒入底油加热放入蒜末爆香
  • 第九步
    放入调味料一品鲜酱油、糖、蚝油
  • 第十步
    调味料炒匀入味后加入开水再加水淀粉调匀即可
  • 第十一步
    调好的料汁均匀的淋在粉丝秋葵上面

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秋葵粉丝 秋葵粉丝
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秋葵粉丝的味道鲜美得让人吃了还想吃哦,秋葵味道十分好,此菜只因天上有,人间能有几回问啊。秋葵的味道十分的好,而且有着很独特的香味,是一个很不错的东西,能够为人们……

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