秋葵粉丝#多效护理一

具体步骤

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  第一步
  1.秋葵洗净备用
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  第二步
  2.锅中烧开水将秋葵轻轻焯一下水
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  第三步
  3.焯好水的秋葵在冷水中冲凉后沥干水份备用
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  第四步
  4.粉丝在水中煮软捞出过凉水后沥干水份
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  第五步
  5.将粉丝平铺在盘中
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  第六步
  6.秋葵一切为二
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  第七步
  7.切好的秋葵依次摆在粉丝上面
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  第八步
  8.锅中倒入底油加热放入蒜末爆香
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  第九步
  9.放入调味料一品鲜酱油、糖、蚝油
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  第十步
  10.调味料炒匀入味后加入开水再加水淀粉调匀即可
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  第十一步
  11.调好的料汁均匀的淋在粉丝秋葵上面
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  第十二步
  12.这道美味即清新爽口又营养多多
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  第十三步
  13.是喝酒滴亲们最佳选择
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  第十四步
  14.秋葵的营养价值超级高亲们要吃起来噢
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  第十五步
  15.好吃就多吃点