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好吃的仿宫保鸡丁
好吃的仿宫保鸡丁

好吃的仿宫保鸡丁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 10:01

宫保鸡丁是一道十分有名的川菜,是由鸡丁,干辣椒,还有花生米炒制而成的,味道比较辣,但是十分的受到人们的喜爱。其实仿宫保鸡丁在家也乐意制作,鸡肉营养丰富,鸡肉的脂肪量比较少,所以特别适合减肥的人吃,特别下饭,快来尝试做一下吧。

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主料

  • 鸡脯肉 :250
  • 花生米 :200

辅料

  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 花椒适量
  • 蒜 :适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 糖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    姜、蒜去皮切片
  • 第二步
    葱白切成颗粒状
  • 第三步
    干辣椒去蒂去籽,切成1厘米长的节
  • 第四步
    鸡肉拍松,再用刀改成小丁
  • 第五步
    用盐、酱油、料红薯淀粉拌匀上浆去腥
  • 第六步
    .花生米洗净,放入油锅炸脆
  • 第七步
    捞出冷却。火候控制好,炸过火了花生吃起来有一些苦味。(花生可以去皮,也可以不去,花生的红皮有很好的补血功效,对人体很有好处,但为了做菜好看,很多朋友都去掉了那层红皮。)
  • 第八步
    烧热锅,下油,烧热将鸡肉入锅炒到变色捞出
  • 第九步
    再起锅放油烧热后将姜,蒜
  • 第十步
    炒出香味后放入干辣椒炒至棕红色
  • 第十一步
    再下花椒
  • 第十二步
    随即下入炒变色的鸡丁炒散
  • 第十三步
    加入调味汁翻炒
  • 第十四步
    起锅前倒入炸好的花生米,翻炒收汁起锅装盘

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蓝菩提

蓝菩提

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仿宫保鸡丁 仿宫保鸡丁
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