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美味健康凉皮
美味健康凉皮

美味健康凉皮

准备时间:20分钟
烹饪时间:1小时20分钟
发布时间:2017.05.07 02:39

凉皮是一道极具地方特色的传统风味小吃,入口凉皮滑爽鲜嫩,黄瓜清脆可口,佐以各种酱料,味道多变,风味极佳,这道美味健康凉皮其做法简便易学,食材来源广泛,将淀粉用来做皮,面筋蒸熟后与凉皮同食,一种食材不同吃法,充分体现了料理食材一材多用的特色,在家自己做的凉皮,没有任何添加,现在现吃,美味健康。

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主料

  • 普通面粉 :400
  • 黄瓜100

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 鸡精 :适量
  • 蒜泥 :适量
  • 豆豉酱 :适量
  • 辣椒油适量

具体步骤

  • 第一步
    把面和的硬些
  • 第二步
    醒好后倒入水
  • 第三步
    开始洗,洗出白色的粉浆,把粉浆倒出备用,再在盆里加入清水多洗几次。
  • 第四步
    直至洗不出白色的粉浆,剩下的面团即为面筋。
  • 第五步
    把所有洗出的粉浆倒入一个盆中,沉淀六,7个小时。
  • 第六步
    面筋大火蒸熟,大约半个小时。
  • 第七步
    切块备用。
  • 第八步
    沉淀后的粉浆,缓缓倒出上面的清水,将余下的面浆搅拌均匀。
  • 第九步
    取6勺子粉浆倒入凉皮锣子里。
  • 第十步
    放入烧开的锅中蒸2,3分钟,表面起大气泡关火。
  • 第十一步
    取出,拿起锣子在水龙头下冲凉,从一边揭开。
  • 第十二步
    放入盆里,再在上面刷层油防粘。
  • 第十三步
    继续倒入粉浆蒸,直到凉皮全蒸好。
  • 第十四步
    黄瓜切丝,面筋备好,盐,醋,鸡精,蒜泥,豆豉酱,辣油子混合搅拌均匀。
  • 第十五步
    几张凉皮卷起来,切块。
  • 第十六步
    把凉皮,黄瓜,汁都倒入盆里搅拌下,就好了。

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米栗儿

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