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可口美味又低卡的水果酸奶
可口美味又低卡的水果酸奶

可口美味又低卡的水果酸奶

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 09:57

可口美味又低卡的水果酸奶,是一种既营养又美味的甜品小吃。新鲜的水果,含有丰富的维生素,符合人体所需求的营养物质。而奶香四溢的酸奶,不仅色泽诱人,而且口感 酸甜可口,是一道令人欲罢不能的美味。经过冷藏的水果酸奶,口感更是诱人。

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主料

  • 酸奶菌粉 :适量
  • 纯牛奶 :适量

辅料

  • 奇异果 :适量
  • 芒果适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备材料
  • 第二步
    2.烧一锅开水,倒入酸奶机内容器进行消毒(一分钟)再将水倒入酸奶瓶
  • 第三步
    3.将容器的水倒出,酸奶瓶倒扣控水
  • 第四步
    4.先放200毫升左右的纯奶在容器里
  • 第五步
    5.加入一包酸奶菌粉,搅匀
  • 第六步
    6.再放入白糖搅匀
  • 第七步
    7.将纯奶全部放入容器内搅匀
  • 第八步
    8.酸奶里放一点热水辅助发酵,盖好盖子,插电,发酵八小时,时间到再焖两小时
  • 第九步
    9.酸奶做好了,是豆腐乳状的哦
  • 第十步
    10.分装入瓶,晾凉后盖盖,放入冰箱冷藏,进行钝化
  • 第十一步
    11.24小时后,酸奶就可以食用了,放入自己喜欢的水果,美美的吃吧!看,酸奶放倒了也不会流出来哦

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美味又低卡的水果酸奶 美味又低卡的水果酸奶
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美味又低卡的水果酸奶,水果酸奶自然是美味且低卡路里的,这个不用说都知道。这已经是水果酸奶的代名词了,酸奶本身就好喝,深受消费者的喜爱,但酸奶光喝喝久了还是会有些……

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