登录 手机九州醉

m.zhms.cn

健康的腊肠土豆沙拉
健康的腊肠土豆沙拉

健康的腊肠土豆沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.03 01:46

沙拉真的很方便,而且很健康,没有经过油炒或者炸,是绿色健康的美食,这道腊肠土豆沙拉里面有中国特色的腊肠还有土豆,可以说是中西结合,荤素搭配营养均衡的一道美食。小编真的超级喜欢吃沙拉酱的,所以会挤很多沙拉酱在里面,吃起来会幸福满满的呀。

更多详情
  • 2823人看过
  • 19
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :1勺

具体步骤

  • 第一步
    锅中放清水,加入一勺盐烧开,土豆洗净切1厘米左右的厚片,放入锅中煮熟后捞出放凉备用,可以用筷子插一下,轻松插透即为熟透。捞出土豆后加入西兰花汆熟。
  • 第二步
    另起一锅加水,将腊肠放入锅中,煮10分钟左右。
  • 第三步
    将土豆揭皮,用刀背碾压碎,装入盘中,撒上少许现磨黑胡椒粉。
  • 第四步
    煮好放凉的腊肠切2毫米左右的片儿,和汆熟的西兰花一起放入土豆泥中。
  • 第五步
    挤入大约两勺的沙拉酱,拌匀即可,这道小菜很适合夏季食用,清淡、凉爽,口感很不错哦。

烹饪技巧

  • 挤入大约两勺的沙拉酱,拌匀即可,这道小菜很适合夏季食用,清淡、凉爽,口感很不错哦。

19

收藏

分享
蒲食神

蒲食神

共有470个成果

TA的其他成果

家常培根芝士饼
双皮奶
冬瓜酿
清炒腐竹
美味臊子面
海洋之鲨
酱大蒜
下馆子必点菜之一-咸蛋黄南瓜
查看全部
腊肠土豆沙拉 腊肠土豆沙拉
22
已被1683人参考

腊肠土豆沙拉,蔬菜沙拉是外国传入中国的一种对蔬菜的吃法,因为其完全保持了蔬菜的营养和原汁原味,又十分有利于减肥和保持身材,被现在的大多数年轻人所追捧。其实沙拉也……

包含食材
发表评论需要登录

评论