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比目鱼是有名的产鱼,其特点是刺少肉多,这样的鱼应该是小朋友的最爱,而且,为了健康饮食的需要我建议大家以清蒸为佳,这样既保留了比目鱼原有的鲜美,又减少了油的摄入量,即享受了美味,又于健康无害,岂不美哉,啊!
我做的鱼里面加了木耳,主要是因为炒制其它菜剩下了,就放到鱼里。也可以在鱼里加入其它食材,瘦猪肉,萝卜都行。
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比目鱼一种外形奇特的鱼,而且比目鱼营养丰富,是一种特别名贵的鱼,里面含有大量的蛋白质、钙以及各种维生素的含量也比较高,里面很多的营养成分容易被人体所吸收,而且常……
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蒸比目鱼一道营养餐,比目鱼营养丰富,是一种特别名贵的鱼,里面……
清蒸比目鱼一道家常菜,比目鱼营养丰富,是一种特别名贵的鱼,里……
油炸比目鱼一道家常菜,比目鱼营养丰富,里面有很多对人体有益的……
煎小比目鱼的鱼肉吃起来十分有嚼劲,而且肉质松软具有消化的作用……
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