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美味营养焗烤蛋盅
美味营养焗烤蛋盅

美味营养焗烤蛋盅

准备时间:8分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.01 12:20

焗烤蛋盅,这个可能就比较少做到,因为不是每个人都拥有烤箱,所以,我们平时就会对这个菜色见得少,听得也少。不过这个菜营养值却是稳稳在线的,鸡蛋不用说,蛋白质丰富,对人体有好处,再加上火腿和蘑菇,简直就是一级棒!光是做好了,那股香味就已经把我吸引住了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备: 烤皿内部涂上薄薄一层奶油;烤箱预热180度
  • 第二步
    将洋葱/火腿切丁,蘑菇切片
  • 第三步
    取一平底锅,热锅加油后将洋葱丁炒至半透明,再加入蘑菇及火腿拌炒至熟,加入盐及黑胡椒调味
  • 第四步
    舀取步骤3之馅料入烤皿约7-8分满即可,上面打上一颗生鸡蛋
  • 第五步
    放入预热180度烤箱,烤个10分钟左右,再拿出即可。

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焗烤蛋盅 焗烤蛋盅
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焗烤蛋盅属于一道点心,主要食材有洋葱、鸡蛋和素火腿,可以再适当的加入香菇、奶油和色拉油,口味咸鲜,最后一层七分熟的鸡蛋置于上边,有健胃补虚和健脾的功效。色香味俱……

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